Extra les sportfit voor 60+ bij St. Mauritius

St. Mauritius start een nieuwe sportfit les speciaal gericht op 60-85 jarigen.
Voor deze groep is beweging extra belangrijk om mobiel én zelfstandig te blijven.
De intensiteit van de oefeningen is aangepast.
Iedereen heeft de mogelijkheid om op z’n eigen niveau te trainen.

Bewegen is gezond voor jong en oud. Door regelmatig te bewegen voorkom je kleine pijntjes en ongemakken.
Het belangrijkste doel van onze lessen is om de spieren en het lichaam soepel te houden op een verantwoorde manier.
Gekwalificeerde train(st)ers verzorgen de lessen rekening houdend met het verschil in niveau tussen de deelnemers.
De lessen variëren van spel tot lichaamsoefeningen. Naast het fysieke deel is de gezelligheid belangrijk.
Na de les staat in de kantine de koffie of thee klaar om gezellig na te praten.

Voorzitter Alfred Schilder: “St. Mauritius is een vereniging voor jong én oud. We weten allemaal dat bewegen belangrijk is.
Juist ook voor ouderen zodat zij bijvoorbeeld langer thuis kunnen blijven wonen. Wij hechten ook belang aan het sociale aspect.
Door een wekelijkse gymles blijven senioren ‘onder de mensen’. Daar wordt vaak niet bij stil gestaan, maar ook dat draagt bij aan fit blijven.
Juist daar ligt de toegevoegde waarde van een vereniging zoals St. Mauritius.”

Interesse?
Kom meedoen op maandag van 10.00 tot 11.00 uur in de Gymstuif (Foksiastraat 1A).
Als speciale aanbieding zijn de eerste twee lessen gratis.
Voor vragen kun je contact opnemen met trainster Sharon van Scheppingen (0637327798).
 
klik hier voor de flyer.